Hallo Allemaal,
Inmiddels is de 2e week in volle gang.
Afgelopen maandag viel het me behoorlijk tegen... De groepsles was nu geen optie voor me, omdat het een stevige staptraining was, en dat gaat nu eenmaal niet met mijn enkel. Geen nood, gewoon naar boven en lekker een stuk fietsen, althans dat had ik in gedachten.
Uiteindelijk werd het een fitness-cardioles van 2 uur en 3 kwartier. Mijn spieren waren hevig aan het protesteren na de rust van het afgelopen weekend. Eerste 'knakte' mijn linker elleboog, daarna mijn linker bovenarm. Dus de training werd meteen aangepast (maar niet minder zwaar hoor, hahaha).
Omdat ik nu eenmaal op mijn schema had staan dat ik normaal gesproken ook 's middags kom, was ik gewoon weer present, en gingen we verder waar we 's ochtends gebleven waren. Maar wat was ik 's middags moe... Het ging echt niet van harte, mijn lijf was niet vooruit te branden, dus werd dit gecompenseerd door wat te fietsen. Normaal gesproken rond de 80 rondjes per minuut, nu zat ik rond de 65...
Dinsdag voelde ik me al weer stukken beter. Opdrukken mocht nog niet om mijn schouder en elleboog te ontzien, maar voor de rest had ik weer stevig het ritme te pakken.
Woensdag ging redelijk, maar de lichamelijke pijntjes beginnen te komen. Toch weer de elleboog, en inmiddels ook mijn knie hadden het zwaar. Langere rustpauzes tussendoor vingen het een beetje op.
Ook mijn enkel werkte niet mee, maar dat was mijn eigen fout, ik was dinsdagavond over de hond gestruikeld, en daarmee verstapte ik mijn enkel... (nee ik lag niet gestrekt) :-)
Wat ik trouwens wel heel erg leuk vond, was dat er naar mijn blog gevraagd is door de trainers. Er waren wat medesporters geïnteresseerd om het te lezen! Dus bij deze: medesporters, van harte welkom op mijn blog!
Vandaag ga ik er weer tegenaan! Kijken wat we kunnen. Ze denken in iedergeval super mee, om me te helpen wat ik wél kan, en die oefeningen doen we dan gewoon wat extra!
Weet je, ook al is het zwaar op dit moment: POSITIEF BLIJVEN HELPT!
Groetjes
Annelies
1 opmerking:
Hoi Lies,
Ik hoorde van yvonne dat je bezig bent en ik vind het echt fantastisch dat je voor jezelf deze stappen zet!!! Heel moeilijk om te starten, maar als je in het ritme bent wordt het vast steeds makkelijker om vol te houden. Een jaar of 10 geleden heb ik er 35 kilo afgehaald en ik ben nog steeds op het niveau van toen.... Dus het kan ook structureel. Heel veel succes en ik zal hier af en toe een kijkje komen nemen hoor!!!
Groetjes,
Arjan
Een reactie posten